タバコを辞めたら口臭が変わる?!

タバコを辞めたらもしかすると･･･

口臭が変わるかもしれないんです!!


　①喫煙者の口は臭い…　

タバコを吸っていて恋人や家族に「口が臭い」と言われたことはないでしょうか？

喫煙者には独特の「ヤニ臭さ」があります。

ほんの少し香るだけならタバコの匂いも良いものですが、
中には酷い口臭をまき散らして気づかない人もいます。

表だって注意してくれる人はまだ優しいんです。
本人が気づかないまま、陰で「あの人、口臭いよね」などと
噂されていたら超へこみます。


いいですから言ってください！私からのお願いです。

「タバコの匂いが嫌で恋人とキスしたくない」という人も多いのです。


　②口臭の原因はタールとニコチン　

なぜタバコを吸っている人はヤニ臭くなるのでしょうか？

臭いの原因は、タバコに含まれる　タールとニコチン　にあります。

【原因①タールによるタバコ臭】

実はタバコ自体の匂いはそれほど強いものではありません。

それぞれの銘柄によって匂いが異なるように、
タバコ一般の匂いというものはないのです。


ですがタバコに含まれるタールは、
髪や衣服、歯や舌の表面に付着し、強い臭いを発します。

これが喫煙者がみな同じようなヤニ臭さを漂わせている理由です。
喫煙者の歯の裏側はヤニで真っ黒です。

口臭の主な原因はヤニや歯垢（プラーク）、
歯石、舌苔（舌の表面に着く白い汚れ）といった、
口の中の汚れとそれによる病気です。


※喫煙者の口臭の原因は、口の中に張り付いたタールなどの汚れです。


【原因②ニコチンによる口の乾き】

唾液は口の中を清潔に保ち、歯に歯垢や歯肉がつくことを防ぎます。

しかしニコチンは口の中の血液の循環を悪くすることで、
この唾液の分泌を抑えてしまいます。

タバコを吸うことで唾液が少なくなり、口の中が汚れ、
細菌が増えて口臭が発生するのです。

※最近の研究ではタバコを吸っている人は
非喫煙者の1.4倍も口が臭い人が多いことがわかっています。
単純に言ってニコチンのせいで喫煙者の口は臭いのです。





【原因③歯周病などの病気】

タバコは歯周病のリスクを高めます。
喫煙者と比べ、非喫煙者の歯周病のリスクはおおよそ２～９倍にもなります。

これはニコチンと一酸化炭素が原因です。
ニコチンによって血流が阻害され、一酸化炭素が
自然治癒を妨げるのです。


喫煙者は非喫煙者と比べ歯石が多く、歯周ポケットが深く、
その数も多いことがわかっています。

タバコで口の中が汚れ、唾液も少なく、自然治癒もしない。
喫煙者は口が臭くて当然です。


　③禁煙で口臭は改善する　


口臭を改善するためには、口の中を清潔に保ち、汚れを取ることが肝心です。

歯垢や歯石が着くのを防ぐには、毎食後に歯磨きをするのが一番です。

ですが、喫煙者の口臭は歯磨きだけでは予防できません。


【いくら除去しても細菌の増殖は予防できない。】

タバコを吸うことで自分から口腔内を汚し、
唾液の分泌を抑えているのですから、
歯磨き　では根本的な解決にならないのです。

同じようにマウスウォッシュ（口腔内洗浄液）も
一時的な効果はあっても、あまり意味がありません。


※タバコを吸っていればすぐに口が渇いてくるからです。


【口臭対策は歯磨きと水分補給。】

対策としてはとにかく水分をこまめに多く取ること。

そして唾液の分泌を促すために良く噛んで食べることです。

しかし喫煙者の場合、
いくら細菌を除去してもすぐに増えてしまうので、まさにいたちごっこです。


本当に口臭を改善したかったら
　タバコを止めるしかありません。　

※結論から言うと、根本的な解決法は禁煙だけです。
　タバコを止めれば口臭は必ず改善しますので。


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